すっきりフルーツ青汁 効果的な飲み方

SNSでも話題!すっきりフルーツ青汁の効果的な飲み方とは?

すっきりフルーツ青汁効果的な飲み方

すっきりフルーツ青汁を効果的な飲み方で利用することによってダイエットに効果がある事をご存知でしょうか?

 

先日テレビでも活躍中のりゅうちぇるさんとご結婚された人気読者モデルのぺこさんもこのすっきりフルーツ青汁を効果的な飲み方で飲んでいて、ダイエットに成功していました!

 

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同じようにダイエットを成功させたいと願う女性も多いのではないでしょうか?そこで、すっきりフルーツ青汁の効果的な飲み方とファスティングの方法を調査してみたので是非参考にしてみて下さい。

 

ファスティングとは?

 

まずはじめにファスティングダイエットという言葉はご存知ですか?

 

簡単に説明すると、短期間断食をして体内環境をリセットさせるダイエット方法です。

 

このファスティングはダイエット目的ではなくともたくさんの芸能人やモデルの方々も実践している事で話題になっています。

 

断食中は文字通り食事はできないので、その期間中は水や野菜ジュースなどを主に摂取して過ごします。

 

すっきりフルーツ青汁の効果的な飲み方

 

すっきりフルーツ青汁を日々の食事に取り入れるだけでも普段足りない栄養を補うには十分効果的な飲み方と言えます。

 

しかし、ダイエットを目的として飲むのであれば、栄養素を補うだけでは効果的な飲み方とは言えませんね。

 

では、効果的な飲み方とは一体どのような飲み方なのでしょうか?それはファスティングです!

 

ファスティングとは上記でご紹介した通り一定期間断食することですが、この断食期間中にすっきりフルーツ青汁を飲むのが効果的な飲み方なのです!

 

無理なファスティングは禁物!

 

断食をすればその期間食事が出来ないので、体重が減っていくのは当然です。

 

しかし、急激に断食してしまうと体にも負担ですし、精神的にもストレスがたまってしまいます。

 

ファスティングを実施する前に徐々に食事を減らし、体と気持ちを慣れさせていきましょう。

 

絶食期間中は激しい運動も体に過度な負担がかかってしまうのでは禁物です。

 

正しくすっきりフルーツ青汁でファスティング

 

ファスティング実施前に準備期間を設ける

 

 いきなり絶食してしまうのではなく、ファンスティング実施日程と同じ期間を体を慣らす為の準備期間にします。

 

 普段の食事よりも量を減らしつつバランスのとれた食事にします。和食がおすすめです。

 

ファスティング実施

 

 準備期間を経ていよいよ絶食です。この期間にすっきりフルーツ青汁を主に飲みます。

 

 ファスティング実施日数は1日〜3日程度にしておきましょう。それ以上の日数での実施は素人には危険な場合もあります。

 

復食期間も大事

 

 ファスティング実施後も急に普段の食事に戻すと体に負担がかかってしまいます。

 

 重湯などの流動食から徐々に戻すようにしていきましょう。また、この復食期間も準備期間と同じ日数をかけて行います。

 

無理なくプチファスティング

 

実は、もっと手軽にファスティングする方法もあります。

 

それは、寝る前の4時間だけファスティングする方法です。

 

まずはじめに、寝る直前に食事をしてしまうと寝ている間も胃や腸などの消化器官は活動する事になります。

 

眠れたとしても体は休まらないので質の良い睡眠にはなりません。そうすると、結果的には寝ても疲れが取れなくなってしまいます。

 

そればかりでなく、寝ている間は脂肪も蓄積されやすくなるので太る原因にもなりかねません。そこで、この寝る4時間前ファスティングが役立ちます!

 

例えば、就寝時間を夜10時としたら食事していいのは晩の6時まで。

 

それ以降の時間は何も口にしないかすっきりフルーツ青汁などの飲み物だけにしておきます。

 

たった4時間のことですが、毎日続ければ体質は少なからず良い方向へ変わるでしょう。

 

まずは、すっきりフルーツ青汁を活用して、4時間だけのファスティングから徐々に始めてみるのはいかがでしょうか?

 

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すっきりフルーツ青汁ってどうなの?【気になる口コミを徹底検証!】

青汁と聞くと人によっては苦いイメージや美味しくない・飲みにくいというイメージがあると思いますが、すっきりフルーツ青汁はどうなのでしょう?

 

すっきりフルーツ青汁を実際に使用した方々の良い口コミも悪い口コミも含めた全体の口コミからその飲みやすさや効果など様々な点を検証していきたいと思います!

 

すっきりフルーツ青汁の購入を考え中の方や気になってるけど迷っている方はぜひ参考にしてみて下さい。

 

高評価の口コミ

 

フルーティで美味しいです!

 

牛乳に2袋溶かして飲んでいます。バナナ風味が強めかなと思いますが美味しいので続けられます!

 

野菜不足の解消と肌荒れ防止にこれからも続けていきたいと思います!(20代・女性)

 

苦味や青臭さがほぼないので美味しいです!

 

ほんのり甘さがあるので水で割るだけでも美味しいですが牛乳で割ると青臭さが更になくなって美味しかったです!(30代・女性)

 

今まで本当に青汁が苦手でした・・・

 

そんな私でもゴクゴク飲めてしまうくらい本当に飲みやすいです。フルーツの味が強調されているので青汁っぽくありません。(30代・女性)

 

お通じがよくなりました!

 

私はすっきりフルーツ青汁をホットコーヒーに混ぜて飲むと必ず10分しない内にお通じが良くなります!この青汁の食物繊維の効果にびっくりしました!

 

青汁って飲みにくいイメージでしたがフルーツジュースのように飲めました。(30代・女性)

 

悪い口コミ

 

市販の青汁は苦くて飲みにくいイメージでしが・・・

 

すっきりフルーツ青汁、これなら続けられる!と思って購入しました。

 

飲みやすかったのですがなかなか効果が得られなかったので解約しました・・・。電話の対応は良かったのでほっとしました。(10代・女性)

 

生活リズムや食生活を改善したくて

 

色々な青汁を調べてすっきりフルーツ青汁を購入しました。

 

しかし、1袋の量が少なめで1回に2袋じゃないと私には薄くて飲めませんでした。(30代・女性)

 

モデルさんのレビューに惹かれて購入しました

 

味が薄くて微妙なサラサラ感でした。

 

そして、アレルギー症状が出たため解約しました。すぐに飲むのをやめて症状を落ち着かせるのが大変でした。(30代・女性)

 

口コミを検証した結果

 

これまで口コミを見てきた結果、全体的にすっきりフルーツ青汁は一般的な青汁と比べると飲みやすい味に作られてるようですね。

 

効果が得られなかったという口コミも中にはありますが、この効果というのは何を目的にすっきりフルーツ青汁を飲むのかがカギになると思います。

 

普段不足している栄養素を補うために飲むだけなら、その効果は目に見えて実感できる事は少ないでしょう。

 

ダイエットを目的とするのなら、飲み方が効果的でなければその効果も得られないかもしれませんね。

 

また、1袋では薄いと感じたり水だけでは飲みにくいという方は牛乳や豆乳に混ぜて飲みやすくなるそうなのでちょっとしたアレンジも楽しみのひとつになりそうですね。

 

アレルギーが出てしまった方もいるようなので、使用の際には成分などをチェックして自分の体に合うかどうかを調べてから飲むようにしましょう。

 

多少注意すべき点はあるにしても、それはどんな飲み物でもおなじ事です。

 

味のアレンジも楽しみながら美味しく健康的な生活を目指せるすっきりフルーツ青汁を試してみる価値はあるかもしれませんね!

 

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